Witam :)
Postanowiłam poświęcić ten post CYTRYNIE.
A wiec co warto o niej wiedzieć:
+ Zawiera dużą ilość witaminy C 53g/100g
+ wpływa pozytywnie na odporność
+ łagodzi przebieg infekcji
+ jest źródłem wielu witamin z grupy B, E oraz potasu, beta-karotenu, magnezu, sodu
+ wpływa na procesy trawienne dzięki czemu oczyszcza nasz organizm z wszelkich toksyn
( a my chudniemy)
+ sok z cytryny ma właściwości wybielające i rozjaśniające
+ obniża ciśnienie krwi
Nie wszystko złoto co się świeci......
- pomimo oczyszczających właściwości wpływa na apetyt
- osłabia szkliwo, wiec po każdym jej spożyciu należy umyć zęby
lub dokładnie wypłukać jamę ustną
Spożywanie cytryny wpływa bardzo pozytywnie na nasz organizm. Nawet jeśli ma kilka minusów, to i tak lista jej pozytywnych cech jest dużo dłuższa.
Każdego poranka staram się wypić taki cytrynowy napój:
- łyżka stołowa soku z cytryny
- szklanka ciepłej ( nie gorącej ) wody
+ czasem miód ( w okresie kiedy organizm jest podatny na przeziębienia)
Dzień wcześniej gotuję więcej wody, aby rano tylko ją podgrzać. Nie należy zalewać
cytryny gorącą wodą ponieważ traci wszystkie pozytywne właściwości.
Dzień rozpoczęty takim cytrynowym napojem daje nam dużo energii. Nie ma nic lepszego jak pozbawiony zanieczyszczeń, zdrowy organizm.
A jakie są Twoje sposoby na pozytywne rozpoczęcie dnia?
Pozdrawiam,
HANIA
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz